材料（4人分） 米　4合 鯛の切身　4切れ～(お好みで) オリーブ油　小さじ2 黒コショウ　小さじ1＋1/2 塩　小さじ2 乾燥パセリ(あれば)　適量 乾燥スライスにんにく　大さじ1＋1/2 作り方 米をとぎ、材料をすべて炊飯器に入れ、通常の水加減で炊く。鯛の切身は最後に上...

材料（4人分） ジャガイモ　2個 玉ねぎ　1個 にんじん　1本 キャベツ　1/4個 水　8カップ 塩　小さじ2＋1/2 こしょう　少々 オリーブ油　大さじ１ 作り方 鯛は骨を取り除き、一口大に切って塩・こしょうをふる。 野菜をそれぞれ食べやすい大きさに切る。...