top of page

さんまの湯煮(ゆに)山椒ガーリックソース

  • F
  • 2025年9月6日
  • 読了時間: 1分


材料(4人分)

  • さんま 4尾

  • 塩 適量(湯煮用)

  • 酒 適量(湯煮用)

  • 醤油 大さじ2

  • はちみつ 大さじ1

  • 山椒 適量

  • にんにく(乾燥・チューブ) 適量

  • 大根 1/3本


作り方

  1. さんまは内臓を取り除いて頭と尾を切り落とし、2~3等分に切ったら良く洗い、水気をふき取り塩を全体的にふってから、5分ほど置く。

  2. 鍋に湯を沸かし、酒を加える。

  3. 湯が沸いたらさんまを入れ、沸騰しない程度の火加減で3~5分間煮たら取り出す(煮すぎると固くなるので注意)。

  4. 大根は添え用におろして、水気を切る。

  5. たれを作ります。醤油、はちみつ、山椒、にんにくを合わせてよく混ぜる。

  6. さんまを皿に取り、大根おろし、たれを添えて完成!

bottom of page