作り方

1. かつおは一口大に切り、野菜は食べやすい大きさに切る。
2. アルミホイルに玉ねぎ、キャベツ、にんじん、ブロッコリー、かつおを上にのせたらマヨネーズ・味噌を合わせたソースをかけ、アルミホイルを閉じる。
3. フライパンに水を入れ、2をフライパンに乗せたら蓋をして中火で5分、弱火でさらに10～15分加熱して、食材に火が通れば完成！※フライパンの熱湯でやけどしないように注意してください！