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夏(6月~8月)

夏(6月~8月)
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デリ風♪あじのお刺身レモンマリネ

デリ風♪あじのお刺身レモンマリネ
あじのレシピ デリ風♪あじのお刺身レモンマリネ 材料(2~3人分) あじ 中サイズ2尾 新玉ねぎ 中1/6 レモン 1/2個 レタス 2枚 ★オリーブオイル 大さじ1 ★酢 小...

あじのたたき梅肉だれ添え

あじのたたき梅肉だれ添え
あじのレシピ あじのたたき梅肉だれ添え 材料(2人分) あじ 大1尾 ★梅肉チューブ(梅干しでもOK) 小さじ1 ★酢 小さじ1 ★水 小さじ1 ★砂糖 小さじ1/2 ★醤油 ...

和えるだけの簡単おつまみ!こりこりカンパチユッケ

和えるだけの簡単おつまみ!こりこりカンパチユッケ
カンパチのレシピ 和えるだけの簡単おつまみ!こりこりカンパチユッケ 材料(2人分) かんぱち(刺身用) 刺身10切程度(約80g) きゅうり 1/3本 ★コチュジャン 小さじ1 ...

BBQにぴったり^^食べ応え抜群!いかとホタテの塩焼きそば

BBQにぴったり^^食べ応え抜群!いかとホタテの塩焼きそば
するめいかのレシピ BBQにぴったり!具材たっぷり海鮮焼きそば 材料(2人分) 焼きそば麺 2玉 するめいか 1杯 ホタテ 8個 お好みのカット野菜 1袋 ☆鶏がらスープの素 小...

お祭り気分!いかのぽっぽ焼き

お祭り気分!いかのぽっぽ焼き
するめいかのレシピ お祭り気分!いかのぽっぽ焼き 材料(2人分) いか(つぼ抜きした状態) 2杯 サラダ油 適量 ☆醤油 大さじ1 ☆酒 大さじ1 ☆みりん 大さじ1 ☆砂糖 ...

炊飯器におまかせ♪簡単いかじゃが

炊飯器におまかせ♪簡単いかじゃが
するめいかのレシピ 炊飯器におまかせ♪ 簡単いかじゃが 材料(3~4人分) するめいか 1杯 じゃがいも 2個 人参 1/2個 長ねぎ 1本 ☆...

簡単おつまみ!いかチャンジャ

簡単おつまみ!いかチャンジャ
するめいかのレシピ 簡単おつまみ!いかチャンジャ 材料(2人分) するめいか(刺身用) 100g ☆すりおろしにんにく 小さじ1 ☆すりおろししょうが 小さじ1 ...

ほろにがスパイシーなおいしさ!ワカサギのカレー焼き

ほろにがスパイシーなおいしさ!ワカサギのカレー焼き
わかさぎのレシピ わかさぎのカレー焼き 材料(2人分) わかさぎ(小さめ) 100g 小麦粉 適量 サラダ油(バターも可) 適量 塩こしょう 適量 カレー粉 適量 ...

さわらの酒蒸し~春野菜のあんかけ~

さわらの酒蒸し~春野菜のあんかけ~
さわらのレシピ さわらの酒蒸し~春野菜のあんかけ~ 材料(2人分) さわら 2枚(切り身) 塩 少々 酒 大さじ2 春野菜のあんかけ アスパラ 2本 たけのこ...

あじのカレーチーズパン粉焼き

あじのカレーチーズパン粉焼き
あじのレシピ あじのカレーチーズパン粉焼き 材料(2人分) あじ(三枚おろし) 2尾 塩 少々 こしょう 少々 オリーブオイル 大さじ1 ☆カレーチーズパン粉 粉チ...

あじのなめろうブルスケッタ

あじのなめろうブルスケッタ
あじのレシピ なめろうブルスケッタ 材料(2人分) あじ(三枚おろししたもの) 1尾 ☆しょうが(すりおろし) 小さじ1 ☆にんにく(すりおろし) 小さじ1 ☆しょうゆ 大さじ1 ...

炊飯器に入れるだけ!チーズとろける洋風たこ飯

炊飯器に入れるだけ!チーズとろける洋風たこ飯
たこのレシピ 炊飯器に入れるだけ!チーズがとろける洋風たこ飯 材料(4人分) 米 2合 たこ 150g 枝豆 50g とろけるチーズ 50g ...

大葉香るたことしらすの和風カルパッチョ

大葉香るたことしらすの和風カルパッチョ
たこのレシピ 大葉香るたことしらすの 和風カルパッチョ 材料(1人分) 茹でたこ 60g ☆しらす 5g ☆塩昆布 ひとつかみ ☆オリーブオイル 大さじ...

バター醤油にんにく香る◎カツオのレアステーキ

バター醤油にんにく香る◎カツオのレアステーキ
カツオのレシピ バター醤油にんにく香る◎カツオのレアステーキ 材料(2人分) カツオ 200g 塩・粗びきこしょう 少々 バター 20g にんにく(チューブ) 小さじ1 醤油 ...

旨味がぎゅっ!しじみだしとすりおろし野菜のさっぱりそうめん

旨味がぎゅっ!しじみだしとすりおろし野菜のさっぱりそうめん
しじみのレシピ 旨味がぎゅっ!しじみだしとすりおろし野菜のさっぱりそうめん 材料(2人分) しじみ 250g 水(だし用) 500ml めんつゆ(希釈タイプ) 適量 そうめん 3束 ...

しじみの塩焼きそば

しじみの塩焼きそば
しじみのレシピ しじみの塩焼きそば 材料(2人分) しじみ(砂抜きしたもの)180g位 水120㎖ 塩焼きそば(粉末ソースと麺のセット)2人分 サラダ油大さじ2 カット野菜(もやし...

うなニラ

うなニラ
うなぎのレシピ うなニラ 材料(2~3人分) うなぎの蒲焼き1尾分 ニラ1/2束 もやし1袋 酒大さじ2 サラダ油大さじ2 にんにくすりおろし(チューブ可)小さじ1 しょう...

山椒香るうなぎのチャンプルー

山椒香るうなぎのチャンプルー
うなぎのレシピ 山椒香るうなぎのチャンプルー 材料(2人分) 木綿豆腐1/2丁 ゴーヤ1/2本 塩小さじ1 卵1個 うなぎの蒲焼き1/2枚 サラダ油大さじ2 ほんだし小さじ...

味わい深い 初夏のカツオじゃが

味わい深い 初夏のカツオじゃが
カツオのレシピ 味わい深い 初夏のカツじゃが 材料(2人分) じゃがいも 2個 玉ねぎ 1/2個 カツオ 100g にんじん 1/2本 サラダ油 大さじ1 だし汁 2カップ...

野菜たっぷり!カツオのみそマヨホイル焼き

野菜たっぷり!カツオのみそマヨホイル焼き
カツオのレシピ 野菜たっぷり!カツオのみそマヨホイル焼き 材料(2人分) カツオ 100g 玉ねぎ 1/2個 ブロッコリー 1/4本 にんじん 1/8本 キャベツ 1枚 マヨネ...
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