茎わかめと根菜のシャキシャキきんぴら
茎わかめのレシピ
茎わかめと根菜のシャキシャキきんぴら
材料（4人分）
茎わかめ4本
ごぼう 1/3本
にんじん 1/2本
砂糖 大さじ2
醤油 大さじ2+1/2
みりん 大さ...
しらすご飯のきりたんぽ風みそ汁
しらすのレシピ
しらすご飯のきりたんぽ風みそ汁
材料（２人分）
飯 お茶碗1杯分
しらす 適量(お好みで1/2パック程度)
顆粒だし・水 少量(団子用)
白菜 1/8個
にんじん ...
味わい深い 初夏のカツオじゃが
カツオのレシピ
味わい深い 初夏のカツじゃが
材料（2人分）
じゃがいも 2個
玉ねぎ 1/2個
カツオ 100g
にんじん 1/2本
サラダ油 大さじ1
だし汁 2カップ...
カキとたれが相性ばっちり！旨味感じる照り焼き
カキのレシピ
カキとたれが相性ばっちり！旨味感じる照り焼き
材料（2人分）
カキ 8粒
砂糖 大さじ2
酒 大さじ2
醤油 大さじ2
みりん 大さじ1
塩 ひとつまみ
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秋鮭とさつまいものほっこりホイル焼き
秋鮭のレシピ
秋鮭とさつまいものほっこりホイル焼き
材料（1人分）
秋鮭 1切
さつまいも 1/8個
白菜 1/8個
にんじん 1/4本
しめじ 1/8個
ねぎ 1/8本
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サクサク香ばしい！わかさぎのゴマまぶし揚げ
わかさぎのレシピ
サクサク香ばしい！わかさぎのゴマまぶし揚げ
材料（4人分）
わかさぎ 1パック
塩 適量
酒大さじ2
薄力粉 大さじ3
いりごま 適量
油適量
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イワシの蒲焼き さっぱり梅風味
いわしのレシピ
イワシの蒲焼き さっぱり梅風味
材料（4人分）
イワシ 6匹
強力粉(なければ薄力粉) 適量
梅干し 4粒
酒 大さじ1
本みりん 大さじ2
水 大さじ2
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